Ben Merkezli Sohbet

Ben Merkezli Sohbet Anlayışı

Ben merkezli sohbet, egoistlik, bencillik, ben merkezcilik, başkalarının konuşmasına engel olmak, Bencil sohbetlerden kaçınmak nasıl mümkün olur?

Günümüz toplumunda, bazen katıldığımız hemen hemen her faaliyette en iyisi gibi görünmeye itilmiş hissedebiliyoruz. Kültürümüz kesinlikle ben merkezcilik ve egodur. Sosyal medya paylaşımları, başardığımız tüm harika şeyleri dünyaya anlatmamıza ve insanların neden akşam yemeğinde yediğimizden televizyonda izlediklerimize kadar hayatımızdaki en rastgele ve en önemsiz şeylere bile değer vermesi gerektiğini anlatmamızı sağlıyor!
Facebook / Twitter kültürü, bize tüm arkadaşlarımıza “boşlukları doldurun” konusu hakkında ne hissettiğimiz ve “boşluğu doldurun” kararı hakkında ne düşündüğümüz hakkında söylenecek bir ortam sağlıyor. Facebook ve Twitter doğaları gereği kötü değildir, ancak tüm ilişkilerimizi etkileyen köklü bir benmerkezcilik sağlayabilir.

Sürekli Olarak Ben Merkezli Sohbetler Yapıyor musunuz?

Ben merkezli konuşma nedir?

Ben merkezli bir konuşma, dinleyicinin düşüncelerini ve hislerini fazla dikkate almadan benliğin ne düşündüğüne, benliğin ne istediğine ve benliğin nasıl hissettiğine odaklanır.

Kasten sadece kendimize odaklanmaya mı çalışıyoruz? Tipik değil. Kendi düşüncelerimize ve tercihlerimize kapılmak ve sadece kendimiz hakkında konuşmak çok kolay! Bazen soru sormak, dinlemek ve başkalarının düşüncelerini ve fikirlerini derinlemesine değerlendirmek için zaman ayırmak bilinçli bir çaba gerektirir.

Sadece kendi düşüncelerimizi belirtmek yerine başkalarının fikirlerini ve duygularını isteyerek şefkat ve sevgi gösterebiliriz. Bakış açısı edinmek, akılda tutulması gereken en önemli bir kavram, perspektif almaktır. Bu, başka birinin gözlerinden bakarak iletişimimizle ilgili duygularının ne olduğunu belirlemeye çalıştığımız bir alıştırmadır. “Bencil hırs veya kibir yoluyla hiçbir şeyin yapılmasına izin vermeyin, ancak alçakgönüllülükle her birinin diğerlerine kendisinden daha fazla saygı duymasına izin verin.” Ben merkezli birinin olduğu bir chat sohbet ortamında sıkışan insanlar genellikle değersiz hissederler . Diğer kişinin kendisi için bir değeri olmadığını veya söyleyeceklerinin olmadığını hissedebilirler.

Ne yapmalıyız?

Kimse yukarıda sıralanan olumsuz bakış açılarıyla ilişkilendirilmek istemez. Ben merkezli sohbetin üstesinden nasıl gelebiliriz? Sadece kendi düşüncelerimizi belirtmek yerine başkalarının fikirlerini ve duygularını isteyerek şefkat ve sevgi gösterebiliriz. Bu, düşüncelerimize veya deneyimlerimize asla katkıda bulunmayacağımız anlamına gelmez, ancak bunu kısıtlama ve “Bu konuşmada deneyimleri, fikirleri ve düşünceleri paylaşmak isteyen tek kişi ben değilim” gibi bir düşünceyle yaptığımız anlamına gelir.

Gerçekte ne kadar dinliyorum?

Aktif dinleme, bir kişinin gerçekten ne söylediğini anlamaya çalışmaktır ve dikkatli ve maksatlı bir dikkat gerektirir.  Çevrenizde olup biten her ne olursa olsun dikkatinizin dağılmasına izin veremezsiniz. Kendinizin sıkılmasına ve diğer kişinin söylediklerine odaklanmanıza izin veremezsiniz. Bunların hepsi dinleme ve anlama eksikliğine katkıda bulunuyor. Ne söylendiğini düşünüyor muyum yoksa sadece konuşma sıramı mı bekliyorum?

Başkaları tarafından ben merkezli sohbette öne sürülen noktalar, biz tekrar konuşana kadar sadece atlama taşları veya karşı argümanlar geliştirmemiz için fırsatlar değildir. Değerli olmaları ve dinlenmeleri gerekir, çünkü bizi dinleyen birine de aynı şeyi sorardık! Konuşmacının görüşlerini kabul etmeden zihnimizde ifade ettiğimiz bir noktayı sürekli olarak gündeme getirmeye çalışırsak, söylenenleri düşünmeyiz. Sadece konuşma sıramızı bekliyoruz.

Sosyal davranışı rafine etmek kolay bir iş değildir ve kişiliğimize ve mizacımıza sıkı sıkıya bağlı gibi görünen bazı tuhaflıkları ortadan kaldırmayı gerektirebilir. Bununla birlikte, bireysel özelliklerimizin genel ahlakı görmezden gelmemize izin vermediğini hatırlamalıyız.

Başkalarıyla yaptığımız konuşmalar da dahil olmak üzere, hayatımızın her alanında dışa dönük sevgi ve ilgi göstermeye çalışalım.